비타민 D는 탈모와 자주 함께 언급되지만, 탈모를 단순한 비타민 D 결핍의 문제로 이해하기는 어렵습니다.

최근 연구에서는 혈중 비타민 D 수치보다 모낭 안에서 작동하는 비타민 D 수용체(VDR)가 모발 성장 주기와 줄기세포 유지에 더 깊이 관여하는 것으로 나타났습니다.

휴지기 탈모에서는 결핍 교정이 회복에 도움을 줄 수 있지만, 유전성 탈모에서는 비타민 D가 중심 치료라기보다 보조적인 요소에 가깝습니다.

따라서 탈모 유형과 몸의 상태를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

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백발을 다시 검게 만드는 확실한 치료법은 아직 없습니다.

머리카락 색을 만드는 세포가 완전히 소진된 경우에는 되돌리기 어렵지만, 색소를 만드는 기능이 일시적으로 약해진 단계라면 변화의 여지가 남아 있을 수 있습니다.

최근 연구들은 백발이 색소세포의 기능 저하, 산화 스트레스, 염증 반응 등 복합적인 요인과 연결되어 있음을 보여줍니다.

특정 조건에서 백발이 다시 어두워진 사례도 보고됐지만 매우 제한적입니다.

따라서 현실적인 접근은 이미 자란 흰머리를 되돌리기보다 백발이 어떤 단계에 있는지 구분하고, 앞으로 자라날 모발의 변화를 관리하는 것입니다.

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피부 아래 지방세포에서 나온 지방산이 모낭 줄기세포를 깨워 모발 성장을 유도할 수 있다는 연구가 발표됐습니다.

상처나 염증이 생기면 대식세포가 지방세포의 지방 분해를 촉진합니다.

이 과정에서 증가한 단일불포화지방산은 모낭 줄기세포의 에너지 대사를 바꾸고 휴면 상태의 모낭을 다시 증식 단계로 들어가게 했습니다.

상처 없이 지방산을 국소 적용한 실험에서도 모낭 줄기세포 활성화와 모발 성장 신호가 확인됐습니다.

다만 쥐를 대상으로 한 연구이므로 사람에게 곧바로 적용할 수는 없으며, 탈모 치료를 ‘무엇을 막을 것인가’에서 ‘어떻게 다시 깨울 것인가’로 확장한 연구로 볼 수 있습니다.

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