밤12시 이전에 잠에 들지 않으면 탈모치료에 효과가 없을까요?

몇몇 탈모 카페에서 밤12시 이전에 잠에 들지 않으면 약을 먹든 바르든 뭘 하든간에 절대로 탈모치료는 불가능하다고 주장하는 몇몇 분들의 글을 보았습니다. 이런 말을 예전에도 어디서 듣긴 했는데 그냥 흘려들었거든요. 키도 일찍자야 큰다는 말이 있잖아요. 머리카락도 활발히 자라는 시간대가 11시 ~ 새벽 2시 정도라고 들었는데요. 저말대로 일찍 안자면 약먹고 바르고 하는거 그냥 무용지물인가요? 그정도로 취침시간이 중요한가요?

 

일찍 자는 생활습관이나 규칙적인 생활습관이 건강에 좋기 때문에 나온 이야기같습니다. 12시 넘어서 자더라도 약물치료를 잘 하시는 분들의 경우 좋은 효과를 보신 분들이 많습니다. 1차적으로 치료를 하고 2차적으로 생활습관 개선을 하면 더 좋겠지요. 권장사항 정도로 이해하시면 되겠습니다.

김진오 성형외과전문의 | 미국 모발이식 전문의  NHI뉴헤어 대표원장 | 연세대학교 의학석사/의과대학 외래교수  탈모와 모발이식, 헤어라인교정과 SMP에 대한 모든 정보를 볼 수 있습니다. 시작하기▶

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