스트레스로 빠진 머리, 다시 자랄 수 있을까? (명상과 식단의 효과)

스트레스가 심하면 머리카락이 빠진다는 말, 단순한 속설이 아닙니다.

과학적으로도 그 연결고리가 점점 더 명확해지고 있습니다.

최근 연구들은 스트레스가 호르몬과 염증 반응을 바꾸어 머리카락의 성장 주기를 방해하고, 심하면 모낭의 기능 자체를 멈추게 만든다고 설명합니다¹².

하지만 반대로, 스트레스를 잘 다루면 머리카락은 다시 자랄 수 있다는 희망적인 결과들도 함께 제시되고 있습니다³.

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